Hạt chia mua ở đâu, tác dụng của hạt chia, giá bán bao nhiêu 1kg?

220.000₫

Hạt chia mua ở đâu và giá bao nhiêu 1 kg? Có phải là câu hỏi khiến bạn đang phân vân không biết nên mua ở đâu mới chất lượng mà giá cả phù hợp với túi tiền.

Còn hàng

Danh mục: Sản Phẩm Bán Chạy, Thực Phẩm Bổ Dưỡng Từ khóa: hạt chia

Mô tả

Vì sao nên dùng hạt chia mỗi ngày?

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia đã được các chuyên gia khẳng định thông qua các công trình nghiên cứu. Vậy vì sao nên dùng hạt chia mỗi ngày? Hãy theo dõi phần tiếp theo để biết câu trả lời nhé!

Công dụng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa

Có thể bạn chưa biết, trong hạt chia rất giàu chất xơ. Và chất xơ là dưỡng chất rất cần thiết mỗi ngày để giúp chúng ta thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt như chất nhày trong hạt bưởi, giúp giảm kích ứng ruột và mang đến cho bạn một hệ tiêu hóa tốt.

Chỉ cần 28g hạt chia mỗi ngày là có thể cung cấp đủ lượng chất xơ mà cơ thể cần trong một ngày.

Giúp phòng ngừa, kiểm soát bệnh tiểu đường type 2

Khi sử dụng hạt chia sẽ giúp người tiểu đường đỡ thấy thèm vị ngọt và nhờ vậy sẽ ổn định được lượng đường trong cơ thể.

Hạt chia khi được ngâm trong nước sẽ tạo thành lớp gel mềm giúp lượng đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn từ đó trị số glycemic index thấp giúp bạn ngăn ngừa được bệnh tiểu đường và điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn.

Tác dụng của giúp giải độc cơ thể

Nhờ các khoáng chất cùng với các loại vitamin mà hạt chia có khả năng giúp cơ thể đào thải các độc tố bên trong cơ thể ra ngoài.

Bên cạnh đó, hạt chia có tác dụng giúp ngăn ngừa, chống viêm và hồi phục các tế bào bị hư tổn và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Ăn hạt chia giúp xương chắc khỏe hơn

Bạn có biết, hạt chia là nguồn cung cấp canxi và vitamin D cao gấp 5 – 6 lần sữa và các loại hải sản như cua, ốc, tôm,…

Chính vì thế, khi sử dụng hạt chia để bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn tạo dịch nhầy ở các khớp và cung cấp lượng vitamin D và canxi để tái tạo xương giúp xương chắc khỏe, đồng thời ngăn ngừa các căn bệnh như loãng xương, đau nhức xương khớp,…

Ăn hạt chia giúp giảm cân hiệu quả

Nếu như bạn đang trong quá trình giảm cân thì đừng quên thêm hạt chia vào thực đơn hàng ngày nhé nó sẽ giúp bạn đạt hiệu quả trong thời gian sớm nhất.

Hạt chia là loại hạt giàu đạm thực vật – giúp bạn mau no và giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa mỡ tích tụ ở bụng. Vì vậy, hạt chia là thực phẩm mà người béo phì, thừa cân không nên bỏ lỡ.

Công dụng tốt cho tim mạch

Hạt chia rất giàu omega 3 6 9, các acid béo này đều có tác dụng giảm viêm, phục hồi cơ, rất tốt cho não bộ. Đặc biệt bảo vệ và ngăn ngừa bệnh tim, ngăn ngừa ung thư hiệu quả tương tự như uống trà xanh.

Ngoài ra, hạt này còn có công dụng chống xơ vữa động mạch và ổn định huyết áp. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng chống oxy hóa như một số vị thuốc, làm đẹp da giúp chị em phụ nữ luôn rạng rỡ và tự tin với sức khỏe và nhan sắc chính mình hơn.